Zumba Dance – Fitnesstanz für daheim

Zumba Dance
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Zumba DanceDie kostenpflichtige Fitness-App Zumba Dance wurde für 3,73 Euro im Google Play Store veröffentlicht. Nach dem Download und Installation können die heißen und flotten Choreografien unterschiedlichster Tanzstille vor dem heimischen Tablet oder Smartphone nachgetanzt werden. Die App beinhaltet komplette Trainingseinheiten verbunden mit Songs bekannter Interpreten wie Kat Deluna, Daddy Yankee, Pitbull oder Sean Paul. Der Kalorienverbrauch, die erreichten Ziele und die Tanzverbesserungen werden während einer Tanzeinheit aufgezeichnet.

Eine Tanzeinheit dauert 60 Minuten und die Erstellung eines persönlichen Fitnessplans ist ebenfalls möglich. Geboten werden Trainingsprogramme mit einer Gesamtlaufzeit von über 3,5 Stunden, die Spaß machen und die Pfunde purzeln lassen. Die Motion-Tracking-Technologie der App verfolgt die Tanzschritte und gibt Hilfestellungen falsch Bewegungen falsch ausgeführt wurden. Getanzt werden kann mit dem Zumba-Erfinder Beto Perez, den Tänzerinnen Gina Grant und Kass Martin.

Bei den Tanzstilen stehen Merengue, Reggaeton, Cumbia, Salsa, Cha Cha Cha, Hip Hop, Bollywood und viele weitere zur Auswahl. Zum Abnehmen stehen die drei Kalorienverbrennungskurse Cardio, Party und Swing bereit. Eigene Kurse können mit einer Laufzeit von 20 bis 60 Minuten erstellt werden. Eine Fortschrittsanzeige informiert über die persönlichen Fortschritte, die selbst festgelegten Fitnessziele und den verbrauchten Kalorien.

Die Grundschritte der Lieblings-Choreografien lassen sich im Einführungsmodus im eigenen Tempo tanzen. Der Fitnesstanz Zumba wurde Ende der 1990er-Jahre von dem kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto »Beto« Perez erfunden und zählt heute bereits über 12 Millionen Teilnehmer in 120 Ländern. Bei Zumba Dance fühlt man sich wie befreit, verbrennt Kalorien und erzeugt ein Glücksgefühl.